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夜に膝が痛いと大泣き!子供の膝痛の原因は成長痛?対処法は?

   

成長痛 子供

Daddy-David

子供が夜中に足が痛い¨と大泣きしたらびっくりしますよね。
そんなに泣くほど痛いのか¨なんか変な病気になったのか¨考えてしまいます。

成長期の痛みは成長痛といわれて、

「大きなると同時に骨も伸びるから痛いんだよ」
「筋(靭帯)や筋肉が伸びるから痛いんだよ」

このように思われてきましたが、本当の理由ではありません。

成長痛が考えられる原因と対処法はどうすればいいのでしょうか? 病院を受診したほうがいい症状はどんなものなのでしょうか。

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成長痛の症状は?

成長痛 子供

実は成長痛は、正式な病名ではありません。ほかの病気の疑いを除外したうえでの「症状名」なのです。

【主な症状】
・3~9歳ころの小学校低学年の子供に多い
・ひざ周りやすねの部分を中心に足が痛くなる
・激しい痛みをともなうことがある。
・30分~1時間ほどて治まる場合が多い。
・翌朝は何事もなかったようにケロリとしている。

3歳から小学校低学年の子供に発生することが多いです。夕方から夜にかけて痛みがでて、夜間の寝つくころに「ひざやすね」の部分を中心に足が痛くなります。

痛みがでる場所は日によって変わることも多く「ふくらはぎや足首、太ももや足の付け根、腰」などに見られます。

ときには、眠れないくらいの痛みが足全体に広がりますが、翌朝には何事もなかったようケロリにとしています。その後は歩いていたり、走ったりしても支障がないことが特徴です。

成長痛の原因で考えられるものは?

成長痛 子供成長痛が起こるはっきりとした原因は不明ですが、このことが大きく関係すると考えられています。

筋肉の疲労

昼間に過度な運動をするとおこりやすい

子供は「体の筋肉や骨、関節」など発達途中で未熟なのに、よく動き回りますよね。本当に限界まで動いてるんじゃないか¨と思うくらいです。本人は気づいていませんが、身体への負担は大きく、疲労もたまってしまいます。自分の限界を超えて「使いすぎ」してしまった状態ですね。

ストレス

家庭環境や学校環境の変化などのストレス

「母親が働きに出た/兄弟ができて構ってもらえない。」
「学校でクラス替えがあった/学校行事でのプレッシャー」

子供が精神面や不安感が大きいときも、成長痛が考えられる原因1つです

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成長痛が起こったときの対処方法は?

成長痛 子供「明日にはよくなるよ」と伝えて安心させてあげましょう!

成長痛は特に治療を必要としませんが、痛みがあるのは事実です。身体の成長にともなって、自然におさまります。それまでは優しく声をかけてあげてくださいね。

【具体的な対処法】
・さすってあげる
・温めてあげる

痛みが軽くなり、眠りにつきやすくなります。

運動によって痛みがでているときは、ゆっくりと休ませてあげればいいでしょう。
精神面で不安を抱えてるときは、話を聞いてあげたり、抱っこやハグなどの愛情表現が効果的ですよ。子供が落ち着く環境をつくり、見守ってあげましょう!

症状が続くなら¨病院を受診しましょう!

成長痛 子供翌朝には症状が消える成長痛。症状が続くなら「整形外科」を受診しましょう!

・昼間も痛みがある
・あしを引きずるような歩きかた
・歩きかたが普段とちがう
・痛みが徐々に強くなる 

成長痛は一過性のものです。1日経っても症状がおさまらない場合は、自己判断せずに「整形外科」を受診しましょう!

小学校高学年から中学生くらいの子供の膝の痛みは「オスグッド病」も考えられます。レントゲン撮影ですぐに診断がつくので、異常を感じたらすぐに見てもらいましょう。

 

「足が痛い」と忙しい夕方に訴えられても、「足になんの症状もなければ、大したことないから¨」と言ってしまいそうですね。その時に「成長痛」かもしれない。「構ってほしいのか、話を聞いてほしいのか」を考えると、また対応が変わります。

子供が「足が痛い」と訴えたとき、自分で解決できないストレスや不安でいっぱいな状態なのかもしれませんよ。